Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2012
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2012:
|
1514 kcal
|
Rasva: 37,77g | Prot: 60,02g | Hh: 235,61g.
Aamiainen: Chocolat Doux ou Noir, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Steak Haché Pur Boeuf 5%. Lounas: Pommes, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Päivällinen: Pommes. lisää...
|
|
1578 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Figarochou
|