Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2019
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 44,67g | Prot: 97,41g | Hh: 114,88g.
Aamiainen: Ironman 32 Protein Протеиновый Батончик 32%, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Кукуруза Вареная, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриная Грудка Отварная, Кукурузная Каша. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|