Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2019
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2121 kcal
|
Rasva: 69,51g | Prot: 143,54g | Hh: 241,88g.
Aamiainen: Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Ячневая Крупа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Данон Йогурт 2,5%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Тыква, Кудесница Мука Кукурузная, Черная Смородина, Корица. Lounas: Редис, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Данон Йогурт 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Окей Сыр Гауда, Сельдерей, Помидоры. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Гранат, Ашан Киви, Рузский Бифилайф, Egoiste Кофе Молотый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina Shev
|