Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2019
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2322 kcal
|
Rasva: 70,46g | Prot: 188,77g | Hh: 228,97g.
Lounas: 마이프로틴 임팩트웨이 스트로베리 크림, 들기름, 밥, 소불고기, 배추김치. Päivällinen: 멸치볶음, 석박지, 양념게장, 호박식혜, 돼지갈비찜, 공기밥. Välipalat/Muut: 반반 핫도그, 마이프로틴 임팩트웨이, 롯데 말랑카우 (3.5g), 코카콜라 토레타, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|