Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2019
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 40,47g | Prot: 84,51g | Hh: 81,72g.
Aamiainen: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Тыквенная Каша(21), Iberica Оливковое Масло Класса Экстра. Lounas: Курица Вареная, Фасоль(23). Päivällinen: Суп с Яйцом. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 5%, Умалат Сыр Адыгейский, Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - swetik890
|