Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2019
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 35,40g | Prot: 100,79g | Hh: 208,40g.
Aamiainen: Селянське Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Формула 3, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Травяной Концентрат. Lounas: Яготинский Сливки 15%, Кофе, Желтый Сладкий Перец, Руккола, Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Yarych Мария Цельнозерновая. Päivällinen: Яблоко Голден, Herbalife Вечерний Коктейль, Білоцерківський Творог 5%. Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновый Батончик, Киви, Сильпо Банан, Груши. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|