Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2019
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 56,11g | Prot: 100,47g | Hh: 159,75g.
Aamiainen: Fazer Хлеб Черный, Leor Морковь Пикантная со Спаржей, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мармелад. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Päivällinen: Молоко 0,5%, Пончики с Вишневым Джемом, Клюква Сушеная, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Клубника, Черника, Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Фундук Фундук, Good Food Миндаль Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|