Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2019
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 37,84g | Prot: 61,03g | Hh: 142,38g.
Aamiainen: 토마토 주스. Lounas: 오이고추, 김치, 콩국수. Päivällinen: 깍두기, 간장계란밥. lisää...
|
|
2450 kcal
|
Harjoitus:
Sh'bam - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leekwangmin
|