Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 64,44g | Prot: 92,39g | Hh: 90,13g.
Aamiainen: Икра, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Яблоко, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Lounas: Эко Хлеб Кекс с Курагой и Изюмом , Булгур (Вареный), Простоквашино Сметана 15%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Буше Чай Матча Латте. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vnesterenko98
|