Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2019
|
115,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 40,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2210 kcal
|
Rasva: 90,60g | Prot: 128,72g | Hh: 231,09g.
Aamiainen: Сметана , Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Сырник, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Lounas: Добрый Яблочный Сок, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная. Päivällinen: Помело, Яблоко. Välipalat/Muut: Coffee Like Капучино (400мл), Кофе (из Молотых Зерен), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоко, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|