Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2019
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3046 kcal
|
Rasva: 100,31g | Prot: 152,46g | Hh: 367,15g.
Aamiainen: Myprotein Burro di Mandorle, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Uovo, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Ovomaltine Ovomaltine. Lounas: Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Chef Panna Leggera, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Penne Rigate Integrali, Amarsi e Piacersi Fusilli. Päivällinen: Iper Pizza Margherita Kamut Bio, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato. Välipalat/Muut: Myprotein Peanut Butter Smooth, Iper Pane Integrale di Semola di Grano Duro, Uovo, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|