|
Это нормально , что за 2 месяца подсчета калорий ушло !! 5 кг всего? Это по 2,5 кг в месяц 😟Хз что я делаю не так , и спорт есть и белка достаточно. Просто разочарование года
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 42,82g | Prot: 156,87g | Hh: 233,31g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, RIOBA Джем Абрикосовый, Ашан Кокосовая Стружка, Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный). Lounas: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Чечевица Вареная, RIOBA Джем Абрикосовый, Биойогурт Натуральный 2,4%, Сыр Маасдам. Päivällinen: Куриная Грудка на Пару, Сыр Маасдам, Чечевица Вареная. Välipalat/Muut: Протеин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Это норма, страшно кондака 2 месяца 11 кг, очень большой стресс для организма.
26 huhti 19 jäseneltä: olga.popkova.1995
|
У меня за три месяца ушло 9 кг, гуляет вес +/- 2 кило постоянно.
я прибавила калорийность до 1700 и сразу слился килограмм)
может вы не доедаете и организм стрессует?
26 huhti 19 jäseneltä: latte911
|
У меня за два месяца ушло 10 кг. Никуда не спешила. Но и исходный вес гораздо больше вашего🙂 поэтому, я думаю, что у вас всё шикарно! Не огорчайтесь, Вы умница😊👍🏻👍🏻👍🏻
26 huhti 19 jäseneltä: _Shoh_
|
Да я тоже так подумала , сидела сначала на 1600-1800 , вес стоял, подняла до 2000 ( как ФС рассчитал) - и за неделю ушло аж 200 гр 😏😁буду пока сидеть на 2000 , посмотрю что будет.
26 huhti 19 jäseneltä: Surprise🎉❤️
|
я не могу на 1600-а если ещё и на 2000 -то что то много надо есть .Выхожу с малым гулять забываю вообще про еду )))
26 huhti 19 jäseneltä: 00020051974
|
и вес стоит или опускается но медленно))вот и выводы
26 huhti 19 jäseneltä: 00020051974
|
26 huhti 19 jäseneltä: natali.satina
|
Я думаю это вполне нормально на адекватном похудении, у меня также ушло за 2 месяца с такого же веса
26 huhti 19 jäseneltä: bombastik
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Surprise🎉❤️
|