Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 73,53g | Prot: 173,27g | Hh: 53,48g.
Aamiainen: Спирулина, RLine BCAA, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Дары Природы Миндаль Натуральный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Lounas: Куриная Грудка. Päivällinen: Минтай Жареный, Запеченная или Жареная Камбала. Välipalat/Muut: Финик, Семена Льна, Яичный Белок, Kultlab Сывороточный Протеин, Красный Октябрь Конфеты Буревестник, Грецкие Орехи, Дары Природы Миндаль Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shlapunova_Lubov
|