|
1 Semaine aujourd'hui
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 33,36g | Prot: 116,10g | Hh: 151,49g.
Aamiainen: U Miel de Fleurs, Bonneterre Galettes de Riz au Chocolat, Carrefour Bio Boisson au Soja Nature, Jardin Bio Detox Citron, Jardin Bio Infusion Brûleur de Graisse, Pago ACE, Blanc d'Oeuf Cuit, Kiwi. Lounas: Poires, Charal Boulettes au Boeuf, Panzani Penne Rigate. Päivällinen: Filet de Poulet, Picard Tarte aux Framboises, Carrefour Olives Vertes Dénoyautées, Gerblé Levure Diététique, Salade Verte, Jardin Bio Infusion Brûleur de Graisse. Välipalat/Muut: Champagne, Rocprotein Whey Zéro Forêt Noire. lisää...
|
|
1733 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - 1201sandy
|