Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2019
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1942 kcal
|
Rasva: 64,57g | Prot: 209,49g | Hh: 125,81g.
Aamiainen: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè. Lounas: Ciao Carb Prototoast Cacao, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Novi Nero Nero 70%, Citterio Bresaola della Valtellina IGP. Päivällinen: Perugina Nero 70%, Cirio I Pomodorini, Gran Biraghi Biraghini, Nutriwell Pasta Proteica (Pennette). Välipalat/Muut: Meridian Crunchy Peanut Butter, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|