|
gleich geblieben
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 54,51g | Prot: 65,42g | Hh: 99,35g.
Aamiainen: Roggen Knäckebrot, Kaffee, Philadelphia Schnittlauch. Lounas: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Ei, Eiklar, REWE Junger Spinat, Pellkartoffeln. Päivällinen: Roggen Knäckebrot, Gut & Günstig Bacon Streifen, Trockene oder Harte Salami, Mazzetti Bianco Condimento, Gurke (Geschält). Välipalat/Muut: Le Rustique Camembert, Grapefruit (Pink und Rot). lisää...
|
|
2118 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 4 minuuttia, Nukkuminen - 23 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Conny Keto
|