Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2019
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 86,43g | Prot: 195,90g | Hh: 61,74g.
Aamiainen: Su, Sahanda Yumurta, Salatalık, Domatesler, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Beyaz Peynir, Doğalsan Yulaf Kepeği, Doğalsan Yulaf Kepeği. Lounas: Yeşil Çay, Sütaş Ayran, Fırında Tavuk. Päivällinen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Levrek. Välipalat/Muut: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - m.ozel1988
|