Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2019
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 108,31g | Prot: 118,30g | Hh: 30,56g.
Aamiainen: Veneza Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Café (Infusão), Ovo Cozido. Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Couve Refogada, Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Sadia Presunto Fatiado, Veneza Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Välipalat/Muut: Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pipocas (Óleo, Microondas). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leandra34
|