Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2019
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 41,03g | Prot: 76,60g | Hh: 147,88g.
Aamiainen: Sojasun Yogur, Birnen, Gekochtes Ei, ElPozo Jamón York, La Vaca que ríe Quesitos Light con Queso Azul, Bauernbrot. Lounas: Natura Aceite , Cruzcampo Cerveza sin, Hacendado Pan, Hacendado Cebolla Troceada, Carrefour Patata Cocida, Sepia, Eroski Merluza. Päivällinen: Campofrío Jamón York, Blauschimmelkäse, Tortilla, Hacendado Pan. Välipalat/Muut: Quest Nutrition Barrita de Proteina, Santiveri Tortitas de Arroz Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|