Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2019
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 91,53g | Prot: 129,21g | Hh: 90,90g.
Aamiainen: Vega Protein + Shake Chocolate. Lounas: Philadelphia Original Cream Cheese, Parmesan Cheese (Shredded) , Butter , Cauliflower, Pineapple , Greek Yogurt Plain. Päivällinen: Ground Beef (Cooked), Hunt's Original Tomato Sauce, Cooked Spaghetti Squash. lisää...
|
|
3448 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya.baity
|