Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2010
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 60,65g | Prot: 124,86g | Hh: 98,37g.
Aamiainen: 1% Lowfat Milk with Vitamin A & D, Kellogs Protein plus. Lounas: sliced american cheese kraft, egg. Päivällinen: seasoning blend, boneless skinless chicken breast, light feta cheese. Välipalat/Muut: coffe creamer powder, coffee, banana, frozen strawberries, frozen blueberries, yoplait vanilla yogurt, body fortress, 1% milk great value, peanut butter great value, french onion dip, cucumber, cauliflower, carrot, celery. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iamachristianjesusfreak
|