Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2012
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2012:
|
1203 kcal
|
Rasva: 74,29g | Prot: 79,90g | Hh: 55,19g.
Aamiainen: Shredded Sharp Cheddar Cheese, Medium Picante Sauce, Lettuce, Ground Beef. Lounas: Best Foods, Tuna fish chicken of the sea. Päivällinen: Sour Cream, Lettuce, Carb Balance Flour Tortillas, Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Hot Picante Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Hot Picante Sauce, Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Carb Balance Flour Tortillas, Lettuce, Sour Cream. Välipalat/Muut: Splenda, Oil, Good Seasons italian dressing, Cucumber. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|