Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2019
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 76,24g | Prot: 107,29g | Hh: 116,72g.
Aamiainen: Sütdiyari Yumuşak Beyaz Peynir, Olivenöl, Karotten, Rote Paprika, Tomaten, Lidl Feldsalat-Mix, Bonduelle Frischer Rucola. Lounas: Landliebe Sahne Pudding Vanille, Banane, DM Bio Haferkleie , TiP H-Vollmilch 3,5%, Sardinen. Päivällinen: Butterkäse, Zucchini, Geflügel-Mortadella, Butterkäse, Balancebrot. Välipalat/Muut: Landliebe Sahne Pudding Vanille, Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|