Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2019
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
145 kcal
|
Rasva: 10,68g | Prot: 10,14g | Hh: 1,00g.
Aamiainen: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Välipalat/Muut: Coffee (Brewed From Grounds). lisää...
|
|
2126 kcal
|
Harjoitus:
Hard Core Abs - 15 minuuttia, Bodycombat - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|