Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2012
|
128,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 60,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2012:
|
2536 kcal
|
Rasva: 184,70g | Prot: 123,22g | Hh: 41,62g.
Aamiainen: half and half land o lakes, nutiva coconut oil, coffee, California Avocados, Sausage Links, Egg. Lounas: Natural String Cheese Part Skim, Fine French Beans, Chicken Thigh. Päivällinen: string cheese, Hard Salami. Välipalat/Muut: Sugar Free Caramel Coffee Hard Candies, Roasted & Salted Almonds, Pinot Noir Wine, Extra Sharp Cheddar Cheese, utz pork rinds. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Another pound down! You're doing great.
29 marras 12 jäseneltä: Rachel116
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|