Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 77,21g | Prot: 127,05g | Hh: 169,39g.
Aamiainen: Агуша Молоко 3.2%, Пирожные Заварные "Эклер", Свекла Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Lounas: Братья Караваевы Оладьи из Печени, Гречка с Овощами. Päivällinen: Пицца Маргарита, Торт Бисквитный "Пломбир-Классик", Healthy Food Булгур с Овощами, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Пармезан Parmigiano Reggiano, Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Протеиновый Батончик Крем-Брюле. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Сырники. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|