Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2019
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 105,66g | Prot: 118,23g | Hh: 118,09g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе с молоком и сахаром, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Lounas: Кофе с молоком и сахаром, Карбонат, Mission Deli Тортилья. Päivällinen: Мираторг Лопатка Свиная. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Набор Конфет Москва. lisää...
|
|
2265 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galina RK
|