Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
621 kcal
|
Rasva: 20,06g | Prot: 23,11g | Hh: 63,80g.
Aamiainen: Vinho Tinto de Mesa. Lounas: Água, Água com Limão. Päivällinen: Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes, Sopa de Abóbora. Välipalat/Muut: Olho Linguiça de Carne Suína Defumada (Húngara), Crepioca. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mellzinhaa
|