Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2019
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
716 kcal
|
Rasva: 16,01g | Prot: 14,86g | Hh: 135,41g.
Aamiainen: Kurma, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Ubi Jalar (Manis), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kurma. Välipalat/Muut: Silver Queen Dark Chocolate, Apel. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ida royani
|