Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2019
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2208 kcal
|
Rasva: 93,51g | Prot: 149,12g | Hh: 202,12g.
Aamiainen: Сахар, Магнит Сыр Мраморный, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Nescafe Кофе Nescafe Crema, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Творог 9%, Фрау Му Сметана 20%. Päivällinen: Пепси Пепси Лайм, Snickers Батончик, Horeca Select Огурцы Консервированные , Красное Яблоко, Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|