Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 35,02g | Prot: 56,37g | Hh: 104,67g.
Aamiainen: Банан, Овсяная Каша на Воде, Чай. Lounas: Гармония с Природой Творог Обезжиренный, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Вареное Яйцо. Päivällinen: Окей Азу по Татарски, Горбуша, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Välipalat/Muut: Сельдерей, Магнит Грейпфрут, Ашан Отруби Хрустящие Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krisvina69
|