Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2019
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 70,67g | Prot: 82,74g | Hh: 94,86g.
Aamiainen: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Рижский Хлеб Лаваш Армянский Ржаной, Яйцо, Каждый День Корейка Копчено-Вареная, California Gold Nutrition Collagen Up 5000. Lounas: Maxler BCAA Powder, Магнит Куриный Фарш, Простоквашино Творог 2%, Chico Rico Попкорн Соленый. Päivällinen: Бельгийские Вафли, Edward & Sons Взбитый Кокос, Nut Land Арахисовая Паста Классическая , Никитка Сливочные Кукурузные Палочки. Välipalat/Muut: Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|