Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2019
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 58,74g | Prot: 116,03g | Hh: 170,04g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 25%, Грецкие Орехи, Сушка, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Банан, Наша Корова Творог Обезжиренный, Лента Какао Порошок, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lounas: Семейные Секреты Тесто Дрожжевое, Сушка, Изюм, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Ржаной Хлеб, Рис Вареный, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Мёд, Лукоморье Икра Горбуши, SPAR Хлебцы 5 Злаков, Огурец (с Кожурой), Рефтинская Рулет Куриный, SPAR Хлебцы 5 Злаков. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|