Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2019
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 47,56g | Prot: 91,92g | Hh: 202,70g.
Aamiainen: Actimel Vanille, Wasa Mjölk, Apostels Zaziki, Hofmaier Hauchfein Kochschinken. Lounas: Butter, Bernard Matthews Putensteaks Kräuter, Grüne Brechbohnen, Spargel. Päivällinen: Wagner Steinofen Pizza Salami, Strongbow Cider, Fritz Kola. Välipalat/Muut: Wasa Mjölk, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Pure Fruit Tropic Direktsaft. lisää...
|
|
2378 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Imetys - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassiopaial
|