Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2019
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2378 kcal
|
Rasva: 144,92g | Prot: 162,48g | Hh: 116,63g.
Aamiainen: Яблоко, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Голландский 45%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Вареное Яйцо. Lounas: Говядина Тушеная, Творог 5%, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью. Päivällinen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 0%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|