Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 61,56g | Prot: 108,01g | Hh: 92,81g.
Aamiainen: Балтийский берег Форель Слабосоленая, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lounas: Хлебцы Молодцы Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Грин Рэй Деликатесная Сладкая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Яйцо, Куриная Грудка. Päivällinen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Välipalat/Muut: Bounty Bounty , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арахис Жареный Соленый, Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kicakaterinka069
|