Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2019
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 33,66g | Prot: 55,49g | Hh: 178,29g.
Aamiainen: Nescafe Gold, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пятерочка Банан, Каждый День Форель Слабосоленая, Карат Сыр Домашний 4%, Fazer Хлеб Зерновой без Муки. Lounas: Базилик, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Каждый День Сметана 10%, Борщ Лёгкий. Päivällinen: Глобус Синец Вяленый, Предгорье Кавказа Сыр Сухой Бочонок, Kozel Пиво Нефильтрованное, Вкус Сезона Салат Морковь по-Корейски, Freshsecret Капуста по-Корейски, Дальпромрыба Зубатка Стейк с Кожей Мороженая, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Delicados Начос Оригинальные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaBorodi
|