Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2019
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 82,80g | Prot: 109,19g | Hh: 174,98g.
Aamiainen: Торт Бисквитный "Пломбир-Классик", Свекла Вареная, Масло Сливочное 82,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Lounas: Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Наггетсы Куриные Классические. Päivällinen: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Вареное Яйцо, Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Огурец (с Кожурой), Курица Запеченная, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Välipalat/Muut: Торт Бисквитный "Пломбир-Классик". lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|