Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
911 kcal
|
Rasva: 31,77g | Prot: 65,55g | Hh: 103,33g.
Lounas: Jacobs 2In1, Spargel, Gebratene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Päivällinen: Schärdinger Mager Topfen, Himbeeren. Välipalat/Muut: Trockenpflaume, Jacobs 2In1, Walnüsse, Dattel. lisää...
|
|
2151 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|