Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 26,65g | Prot: 68,08g | Hh: 187,89g.
Aamiainen: Салат Овощной с Маслом, Пшенка, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Блинни Бон Блины Постные. Lounas: Sen Soy Чипсы Нори, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Päivällinen: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Гречка Отварная, Горбуша. Välipalat/Muut: Курага, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|