|
jep, so ist es richtig!! 👍🎉🎉😊
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 55,12g | Prot: 74,72g | Hh: 205,02g.
Aamiainen: Mozzarella, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Ja! Voll Milch. Lounas: Iglo Ofenbackfisch Klassik, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Thomy Sauce Hollandaise Legere. Päivällinen: Akakiko Avocado Maki (Klein). Välipalat/Muut: Ja! Voll Milch, Ja Natürlich Bio Mandeldrink, S-Budget Haferflocken, Best Body Nutrition Proteinpulver Vanille, Ei, Weintrauben. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|