Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2019
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 82,72g | Prot: 59,37g | Hh: 100,14g.
Aamiainen: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Oscar Mayer Naturally Hardwood Smoked Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Cantaloupe Melons, Wal-Mart Fresh Pineapple, Honeydew Melons. Lounas: Baked Potato (Peel Eaten), Great Value Broccoli Florets, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Homemade Buttermilk Ranch Dressing. Välipalat/Muut: Honeydew Melons, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Time to measure your progress in different ways as well. Do not let the scale become too powerful
27 huhti 19 jäseneltä: liv001
|
I agree totally with @liv001 we sometimes get too obsessed with the scale !
30 huhti 19 jäseneltä: Sweetlysad
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|