|
настроение :
I'M GONNA BE THE SKINNIEST BITCH YOU'VE EVER SEEN
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 42,40g | Prot: 33,62g | Hh: 187,82g.
Aamiainen: Яшкино Рулет Вишневый. Lounas: Яшкино Рулет Вишневый. Päivällinen: Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, ВкусВилл Хлеб Украинский, Приготовленная Квашеная Капуста, Сосиска, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). lisää...
|
|
1745 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 15 minuuttia, Kyykky - 15 minuuttia, Vatsalihakset - 15 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|