Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2019
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
638 kcal
|
Rasva: 36,91g | Prot: 39,85g | Hh: 36,70g.
Aamiainen: Pão de Coco. Lounas: Panquecas Simples, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Yoki Milho de Pipoca Premium. Välipalat/Muut: Nestlé Creme de Leite, Linea Gelatina Zero, Tirol Queijo Mussarela Fatiado. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|