|
13. Tag
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 72,03g | Prot: 129,66g | Hh: 44,23g.
Aamiainen: Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Landbeck Kabanossi, Spiegelei, Espresso, Aldi Bio Kokosnuss Drink. Päivällinen: Bio Organic Chia Samen, Goldähren Eiweißbrot Aldi, Mandarine, Aldi Magerquark, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Alpro Kokosmilch, Aldi Rindersaftschinken, Aldi Mozzarella Leicht. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|