|
Was mach ich nur mit dem Wasser..... Mal ne Frage in die Runde: Wenn IHR KFA messt, macht ihr das einfach mit einer üblichen Waage oder habt Ihr da genauere Methoden? Mit so 'nem fat caliper (diese weiße Zange)? oder mit einer Spezialwaage im Studio?
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 67,78g | Prot: 128,82g | Hh: 133,05g.
Aamiainen: Vollmilch, Kaffee, Hartgekochtes Ei, Allos Frucht Pur 75% Heidelbeere, Magerquark, Weizenbrötchen. Lounas: Aldi H-Milch 1,5%, Scitec Nutrition Eiweißshake. Päivällinen: Bier, Gemischter Salat mit Dressing, Roggenbrot, Cordon Bleu. lisää...
|
|
2022 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich hab solche Waage,worauf ich eigtl. vertraute. jedoch zeigt die mir nen Wasseranteil von 43% an. Laut meinen Recherchen ist das ziemlich unrealistisch. Also die Waage taugt dahingehend wohl eher nichts.
28 huhti 19 jäseneltä: Monique_Z
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|