Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2019
|
123,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
600 kcal
|
Rasva: 21,71g | Prot: 24,24g | Hh: 75,06g.
Aamiainen: Darigold Fit Chocolate. Lounas: Great Value Skim Milk, Tomato Basil Soup. Päivällinen: Milk (Nonfat), Tomato Basil Soup. Välipalat/Muut: Water, Budget Saver Sugar Free Monster Pops, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Water, Gelatin, Darigold Fit Chocolate. lisää...
|
|
3612 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|