Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2019
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 45,20g | Prot: 118,90g | Hh: 86,73g.
Aamiainen: Котлетки из Грудки со Сметаной 24.04.19, Продпоставка Хлебцы Бородинские с Морской Солью, Vитамин Ананас Замороженный, Пятерочка Сливы, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, БМК Творог Обезжиренный, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Халва ПП 20.04.19, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Помидоры, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Самбери Сыр Маасдам Голд 45% Беларусь. Lounas: Vитамин Ананас Замороженный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Bombbar Протеин Фисташковое Мороженое, Добрович Молоко 1,5%. Päivällinen: Яичный Желток, Яичный Белок, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Помидоры, Котлетки из Грудки со Сметаной 24.04.19, Ратимир Ветчина для Завтрака, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|