Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2019
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 20,25g | Prot: 49,57g | Hh: 174,25g.
Aamiainen: So Good Pangsit Udang, Paroti Bagelen, Ubi Jalar (Manis), Labu Siam, Jagung Rebus, Tahu Kukus, Buncis, Sawi, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lounas: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Perkedel Kentang, Rendang, Carrefour Abon Sapi, Nasi Kuning, Pepaya. Välipalat/Muut: Jeruk, Ubi Jalar (Manis), Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|