Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2012
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2012:
|
1442 kcal
|
Rasva: 43,67g | Prot: 20,52g | Hh: 247,03g.
Aamiainen: Poires, Jus d'Orange, Petit Déjeuner 5 Céréales. Lounas: Pommes. Päivällinen: Petit Déjeuner Brut de Céréales. lisää...
|
|
1546 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Figarochou
|